中学生硬式クラス 

 

練習内容

「バッティング」

構え方、力の抜き方、トップの位置、バットの握り方、軸足のため、上半身、下半身の使い方、スイング時体重移動、スイング軌道の練習等。

また生徒にわかりやすいように5点重点ポイント(上半身2点、下半身3点)を置き確認し練習しております。

 

 

上記のことが出来るようになると、上体が前につっこみにくくなる、力強くスイングできる、自分のポイントでスイングできるようになってきます。

 

 

 上記の感覚がついていけるように下記の練習をしていきます。

 

①身体作り(柔軟性、上半身、下半身強化)

②体感(例 股関節にのる感覚が自分自身でわかるようにし反復練習していきます。のる感覚はこんな感じになりますと伝えていきます)

 

 

 

「 守備」

間のできる守備

間のできる守備ができるようになると、ボールに合わせやすくなるのでボールとの衝突、焦って送球することが少なくなり、長くボールをみている感覚があるので、しっかりステップし力強く投げれる感覚があります。

 

間は意識し自分からするのではなく意識せず自然とできるものだと思います。

 

上記の感覚がついていけるように下記の練習をしていきます。

 

ステップ、姿勢、ボールの入り方、グラブ捌き、その他6種類の練習等。

 

 

 

・春夏練習場所(4月~10月)

 

練習場所 

BASE(練習場所住所→札幌市厚別区青葉町14-3)。

 

 

 ・火曜日 

18:00~19:30

・金曜日 

18:00~19:30

 

 

・冬期練習場所(11月~3月)※予定なります。

 

練習場所 毎週金曜日18:30~20:00

東米里練習場:札幌市白石区東米里2040-47

  

 

 

・料金

  

【月練習】(週1回練習)   春夏:1時間30分練習 7,700円(月4回の場合)

                  冬:1時間30分練習 9,630円(月4回の場合)       

                   

【入会金】                               6,600円(初めて練習行う方のみ)。

 

【スポーツ保険】       800円(3/31まで)。

                     

 

ご不明な点、ご質問等お気軽にお問い合わせください。