中学生投手クラス

 

練習内容

 

 

 

・体重移動

 

腕主体で投げるとコントロールが安定しないのでコントロールが悪くなります。

上半身 と下半身を固めることでリリースポイントが安定しコントロールが良くなります。

 

※私自身元々コントロールが、かなり悪く小中学生時はストライクが入らなく1イニング1四死球は出していました。

体重移動、投球リリース後の踏ん張りの位置を固めたことで9イニング投球し0~4以内で収まることが多くなっています。

 

・トレーニング

 

様々なトレーニングをすることで球速は上がっていきました。

下半身、上半身、可動域、身体の力を1点で出すトレーニングをしていきます。

 

※現在41歳ですが、上記2点を実践し軟式ボールで140キロ前後のボールは投げられています。

投手は2点、体重移動、トレーニングをメインに練習を行っていきます。

 

 

 

 

 

・春夏練習場所(4月~10月) ・軟式、硬式可 定員3名。

 

 

・2024年の練習時間割。

 

水曜日

19:00~20:00

 

 練習場所住所→札幌市厚別区青葉町14-3。

      

 

・男女、未経験、経験問わず中学1年生~中学3年生までご参加できます。

・雨天の場合は練習中止(練習1時間前前後にはご連絡します)にさせていただきます。

・練習お休みされた際振替練習月1度利用可能(他の曜日にて定員に空きがある場合のみ)です。

・雪解け次第練習開始します、外練習は4月~10月の予定です。

・定員枠に空きがある場合3月中の練習体験はk-フィールドにて行います。

 

 

・料金

  

【月練習】(週1回練習)   春夏:1時間練習 7,700円(月4回の場合)

                  

                   

【入会金】                               8,800円(初めて練習行う方のみ)。

 

【スポーツ保険】       940円。            

 

ご不明な点、ご質問等お気軽にお問い合わせください。