大人クラス

 

4/16(土)練習開始予定です。

 

 

ご一緒に行うので頑張れる、継続できる!

 

 こんな方に!

・健康、体力維持、痩せたい方、運動不足解消したい方!

・草野球をされている方など。

 

「内容」

※お一人お一人体力等違いますので出来る範囲で、

メニュー等を行っていきます。

 

①ストレッチ。

②ランニング。

③軽いダッシュ。

④キャッチボール。

⑤ノック。

⑥バッティング。

⑦腹筋、背筋、チューブトレーニング、腕立て、スクワットなど。

⑧ストレッチ。

 

 

 練習場所(4月~10月)

 

練習場所 

BASE→札幌市厚別区青葉町14-3

 

 ・2022年の練習時間割等。

 

毎週土曜日

9:30~11:00。

 

定員→4名様。

 

使用球→M号球。

 

対象年齢→19歳以上

 

 

 

・冬期練習場所(11月~3月)

 

 

札幌市内室内練習場を予定しています。  

 

 

・料金

  

【月練習】(週1回練習)   春夏:1時間30分練習 7,700円(月4回の場合)

              ※雨天時は練習中止になり料金はかかりません。

                  冬:1時間練習 9,630円(月4回の場合)       

                   

【入会金】                               6,600円(初めて練習行う方のみ)。

 

【スポーツ保険】       800円(3/31まで)。

                     

 

ご不明な点、ご質問等お気軽にお問い合わせください。